JPNN.com 
8 Manfaat Rutin Mengonsumsi Kurma untuk Ibu Hamil
jpnn.com, JAKARTA - KURMA merupakan buah manis yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.
Studi menunjukkan bahwa makan kurma selama beberapa minggu terakhir kehamilan mungkin memiliki efek positif pada proses persalinan.
Bukti dari uji coba kontrol acak menunjukkan bahwa mengonsumsi buah kurma bisa membantu dalam pematangan serviks.
Hal ini bisa mengurangi durasi persalinan, sehingga mengurangi kebutuhan oksitosin dan prostaglandinsi untuk menginduksi persalinan.
Kandungan gula yang tinggi pada kurma bisa memberikan energi selama persalinan, dan membantu meningkatkan kontraksi rahim dengan meningkatkan sensitivitas rahim terhadap oksitosin.
Mengonsumsi kurma bisa meringankan proses persalinan serta mengurangi kejadian perdarahan pasca melahirkan.
Seratus gram zat besi menyediakan 277Kkal energi dan mengandung 1,8g protein dan 6,7g serat, menjadikannya pilihan camilan sehat dan sumber energi yang kaya.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Momjunction.com.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi kurma yang sangat baik untuk ibu hamil dan janin dan salah satunya adalah tentu saja kaya akan zat besi.
- 10 Makanan Kaya Nutrisi yang Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil
- Ibu Hamil Butuh Susu Nutrisi Lengkap, Tidak Cukup Hanya Suplemen
- Gubernur Sumsel Bersama Kepala BKKBN Salurkan MBG untuk Ibu Hamil di Palembang
- 9 Makanan Pemicu Sembelit yang Wajib Anda Ketahui
- Jangan Sampai Anak Kekurangan Zat Besi, Simak Penjelasan Ahli
- 3 Minuman yang Aman Dikonsumsi Ibu Hamil
