JPNN.com 
8 Manfaat Rutin Mengonsumsi Telur Rebus yang Tidak Terduga
Selasa, 06 Desember 2022 – 07:27 WIB
Ilustrasi telur rebus. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - TELUR merupakan salah satu makanan yang bisa diolah dalam berbagai hidangan.
Mulai dari telur rebus, salad telur, telur dadar, omelet telur, dan lainnya.
Jika Anda sedang sakit, mengonsumsi telur rebus bisa membantu mempercepat proses penyembuhan kamu.
Dengan mengonsumsi telur rebus bisa mendatangkan berbagai manfaat kesehatan.
Adapun kandungan gizi dari telur ayam yakni mengandung omega 3, protein, lemak, kerbohidrat, kalsium, fosfor dan zat besi.
Telur juga mengandung vitamin A dan vitamin B12 yang menjadi pelengkap nutrisi.
Baca Juga:
Tak hanya itu, telur juga mengandung asam amino yang manfaatnya sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Merebus telur adalah salah satu cara untuk mendapatkan manfaat optimal telur.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi telur rebus yang ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh dan salah satunya ialah menjaga tulang.
BERITA TERKAIT
- 5 Khasiat Minum Teh Hijau Setelah Berbuka Puasa, Bantu Tingkatkan Metabolisme
- 5 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes di Pagi Hari
- Truk Pengangkut Telur & Sembako Terbalik di Jalintim, Kapolres Pelalawan Langsung Atur Lalu Lintas
- Jaga kesehatan Otak dengan Mengonsumsi 3 Jus Buah Ini
- 3 Manfaat Asam Jawa, Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes
- 10 Makanan untuk Kesehatan Mata yang Baik
