8 Manfaat Sehat Buah Pepaya, Nomor 7 Bikin Kaget

Buah yang lezat ini memberikan perlindungan seluruh penglihatan dan bahkan meningkatkannya sampai batas tertentu.

Konsumsi pepaya sebenarnya bisa mencegah penglihatan Anda memburuk dan membuatnya tetap sempurna.

2. Baik untuk pencernaan

Dengan banyaknya kandungan air dan serat di dalam buah pepaya, tak heran jika buah yang satu ini bisa membantu pencernaan.

Selain itu, pepaya juga mengandung banyak enzim yang membantu memecah makanan dan melindungi jaringan yang melapisi saluran pencernaan.

Konsumsi pepaya satu jam sebelum atau sesudah makan bisa membantu pencernaan yang sehat.

3. Anti penuaan

Kulit adalah organ terbesar dari tubuh Anda dan mencerminkan cara kerja bagian dalam tubuh Anda.