8 Manfaat Sehat Buah Pepaya, Nomor 7 Bikin Kaget

Kehadiran flavonoid di dalamnya membantu menjaga sel-sel dari degenerasi dan mencegah disfungsi ginjal.

7. Baik untuk penderita diabetes

Meskipun buah tropis ini terkenal dengan rasa manisnya, pepaya sangat bagus untuk penderita diabetes.

Manisnya alami dan tidak seperti buah-buahan lainnya, pepaya memiliki kandungan gula serta kadar glukosa yang rendah.

Sifat pepaya mengenyangkan dan dalam jangka panjang, menghentikan Anda dari mengidam makanan yang bisa berbahaya bagi pasien diabetes.

8. Kesehatan kardiovaskular yang lebih baik

Kaya akan antioksidan dan fitokimia, pepaya membantu menjaga kesehatan jantung dan melawan penyakit jantung yang mungkin menghampiri Anda.

Plus, vitamin C, serat, dan potasium meningkatkan aliran darah yang sehat dan menjaga arteri tetap sehat.