8 Manfaat Sirsak yang Bikin Kaget, Ampuh Lawan Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - SIRSAK merupakan salah satu buah populer yang bisa diolah dalam berbagai hidangan.

Sirsak memiliki rasa manis dan sedikit asam, serta bisa dikonsumsi mentah atau digunakan dalam teh, smoothie, makanan penutup, dan jus.

Selain ampasnya, daun sirsak juga digunakan untuk membuat teh.

Manfaat sirsak terutama berasal dari kandungan seratnya yang tinggi, karena bisa mengurangi kecepatan penyerapan gula, membantu mengatasi sembelit dan merupakan sumber serat yang menurunkan laju penyerapan gula dari makanan.

Hal ini bisa membantu mengatur kadar gula darah dan mencegah resistensi insulin dan diabetes.

Buah ini juga mengandung vitamin C dan flavonoid dalam jumlah tinggi, yaitu senyawa dengan sifat antioksidan dan antiinflamasi yang membantu melawan radikal bebas dan mengurangi peradangan.

Daunnya bisa digunakan untuk membuat teh sirsak, yang meredakan masalah lambung, seperti mag, serta mencegah berkembangnya kondisi kesehatan seperti tekanan darah tinggi dan katarak.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Tuasaude.com.