8 Manfaat Suka Konsumsi Air Kelapa, Nomor 3 Bikin Tercengang

4. Mendukung pencernaan yang baik

Air kelapa mengandung magnesium, mineral yang membantu menjaga segala sesuatunya tetap bergerak dan mencegah sembelit.

Hidrasi yang memadai secara umum juga penting untuk membantu mengatur pergerakan usus.

5. Mempromosikan kulit yang sehat

Kurangnya hidrasi yang tepat bisa menyebabkan kulit kering, kencang, dan bahkan bersisik.

Minum air kelapa bisa berkontribusi pada kebutuhan hidrasi harian Anda yang meningkatkan sirkulasi dan kulit bercahaya.

Varietas air kelapa tertentu diperkaya dengan vitamin C yang memiliki banyak sifat antioksidan dan secara alami merangsang sintesis kolagen, yang membantu menjaga kulit Anda tetap kencang dan tampak awet muda.

6. Membantu mengurangi asupan gula tambahan