8 Manfaat Susu Almond yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka
![8 Manfaat Susu Almond yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka](https://cloud.jpnn.com/photo/ilustrasi/normal/2021/09/11/susu-2elwz-wxzh.jpg)
jpnn.com, JAKARTA - SUSU merupakan minuman yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi dan baik untuk tubuh.
Ada berbagai jenis susu yang bisa Anda konsumsi, mulai dari susu sapi, susu kambing, susu almond, susu kedelai, dan lainnya.
Meskipun susu almond menjadi lebih populer, perlu diingat bahwa minuman ini tidak menyediakan cukup protein atau kalsium untuk menjadi pengganti yang lengkap, jadi pastikan Anda mendapatkan cukup dari sumber lain.
Secangkir susu almond hanya mengandung 1 gram protein dibandingkan dengan 8 gram protein pada susu sapi dan 2 miligram kalsium dibandingkan dengan 300 miligram pada susu sapi.
Seperti susu lainnya, baca labelnya dan pilih susu almond dengan sedikit bahan pengawet dan bahan tambahan lainnya.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Lifehack.org.
1. Membantu pengelolaan berat badan
Satu cangkir susu almond hanya memiliki 60 kalori, dibandingkan dengan 146 kalori pada susu murni, 122 kalori pada susu 2 persen lemak, 102 kalori dalam susu 1 persen lemak, dan 86 kalori pada susu skim.
Ini adalah pengganti yang sangat baik untuk menurunkan atau mempertahankan berat badan Anda saat ini.
Ada beberapa manfaat rutin minum susu almond yang baik untuk kesehatan tubuh dan salah satunya adalah menjaga pencernaan Anda tetap terkendali.
- 8 Khasiat Kopi Susu yang Bikin Kaget
- 5 Khasiat Lemon Campur Cengkeh, Pencernaan Bakalan Makin Lancar
- Waspada, Ini 5 Bahaya Minum Kopi Saat Perut Kosong, Gula Darah Tidak Stabil
- Waspada, Ini 3 Makanan yang Sebaiknya Jangan Dikonsumsi Bersama Susu
- 5 Manfaat Biji Pepaya, Bisa Berperan Sebagai Kontrasepsi Alami
- Program Susu Gratis, Gibran Rakabuming Ogah Impor Susu