8 Manfaat Susu Kedelai, Nomor 3 Bikin Kaget

Kanker adalah penyakit serius, oleh karena itu, Anda harus berkonsultasi dengan dokter jika didiagnosis.

4. Osteoporosis

Susu kedelai bisa mengurangi risiko osteoporosis pada wanita pascamenopause, yang kepadatan mineral tulangnya berkurang karena penurunan hormon seperti estrogen dan terapi penggantian hormon.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa isoflavon dalam susu kedelai bisa meningkatkan kadar kalsium dalam tulang.

Selain itu, kandungan protein yang tinggi dalam susu kedelai juga dapat bermanfaat bagi kesehatan tulang.

5. Manajemen berat badan

Susu kedelai merupakan sumber yang kaya vitamin, mineral dan senyawa bioaktif yang bisa membantu mengurangi nafsu makan.

Kondisi diet rendah karbohidrat dengan kandungan gizi tinggi susu kedelai bisa membantu dalam manajemen berat badan.

6. Diabetes

Susu kedelai mungkin baik untuk penderita diabetes. Kandungan karbohidrat yang lebih rendah dan kandungan protein yang lebih tinggi bisa membantu mengelola kadar gula darah.

7. Prebiotik

Susu kedelai bisa meningkatkan kesehatan usus dengan bertindak sebagai prebiotik dan meningkatkan mikroba yang berguna dalam usus.