8 Manfaat Telur yang Tidak Terduga, Bikin Penyakit Kronis Ini Ambrol

jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka mengonsumsi telur. Telur merupakan salah satu makanan sehat yang bisa Anda konsumsi.

Manfaat telur untuk kesehatan telah lama diketahui oleh para ahli kesehatan.

Telur bisa membantu mengatasi beberapa penyakit, baik ringan dan berat.

Anda bisa mengolah telur dalam berbagai hidangan, baik gurih dan manis.

Misalnya, telur bisa diolah dalam bentuk telur dadar, omelet, sup, crepe, roti telur, dan lainnya.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Asweetpeachef.com.

1. MENINGKATKAN KOLESTEROL BAIK (HDL)

Telur meningkatkan kolesterol, tetapi kolesterol baik (HDL) yang berkuasa.

Untuk menjelaskannya lebih lanjut, HDL adalah high-density lipoprotein.