8 Manfaat Terong, Berbagai Penyakit Kronis Ini Tidak Berkutik

Dengan mengonsumsi terung, semua nutrisi yang terdapat dalam makanan bisa diserap dengan baik di dalam tubuh.

7. Mencegah Anemia

Kekurangan zat besi tentunya sangat berbahaya untuk tubuh dan bisa menyebabkan anemia.

Anemia ditandai dengan munculnya sakit kepala, kelelahan, migrain, depresi dan juga kerusakan kognitif.

Mengonsumsi makanan yang tinggi akan zat besi seperti terung hijau sangat disarankan untuk mengatasi anemia dan juga kaya akan tembaga sebagai komponen penting dalam sel darah merah.

8. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Terong hijau yang merupakan makanan baik untuk mengontrol tekanan darah juga berperan langsung untuk melindungi organ jantung serta meningkatkan fungsi tubuh lainnya karena kandungan serat tinggi di dalamnya.(genpi/jpnn)