8 Minuman Sehat Ini Bantu Turunkan Berat Badan dengan Cepat

7. Cuka Sari Apel

Menurut Gillespie, asam asetat bisa meningkatkan metabolisme, yang terdapat dalam cuka sari apel.

Tidak hanya itu, cuka apel juga membantu menjaga perut tetap kenyang dengan memperlambat laju konsumsi makanan, serta mencegah pengikisan email.

8. Jus Sayuran

Jus sayuran memiliki kandungan serat yang membantu menurunkan berat badan, meskipun mengonsumsi sayuran lebih disukai.

Leptin adalah hormon yang dilepaskan oleh sel-sel lemak dan dikaitkan dengan obesitas. Jus sayuran membantu menurunkan leptin.

Banyak ahli menyarankan bahwa cara efektif menurunkan berat badan harus melalui makan yang tepat, jadwal tidur dan olahraga teratur.(fny/jpnn)