8 Tips Membakar Kalori Tanpa Berolahraga

jpnn.com, JAKARTA - Untuk menurunkan berat badan, cara standar yang mungkin akan Anda lakukan adalah dengan berdiet dan berolahraga.

Anda pasti tidak akan percaya jika ternyata masih ada banyak cara sederhana yang bisa membantu membakar kalori tubuh tanpa harus memaksakan diri berolah fisik.

Yuk simak beberapa aktivitas yang mampu membakar kalori, seperti dilansir laman MSN, Rabu (8/3).

1. Berkebun.

Jika Anda ingin menjadi dekat dengan alam, pilih berkebun. Anda tidak hanya akan membakar kalori tetapi juga merasa bahagia merawat alam.

Hal ini tentunya sangat baik untuk punggung dan otot glutealis Anda.

2. Bersepeda ke tempat kerja.

Kenapa Anda tidak bersepeda ke tempat kerja. Anda akan jauh lebih fit karena bersepeda merupakan latihan yang baik untuk otot inti, terutama abs dan kaki.