JPNN.com 
8 Tips Menjaga Gula Darah Tetap Terkendali untuk Penderita Diabetes
Selasa, 09 November 2021 – 06:12 WIB
Ilustrasi kenaikan gula darah.
7. Jangan Lupa Sarapan
Sarapan berenergi tinggi dan makan malam sederhana bisa mengontrol lonjakan gula darah yang berbahaya sepanjang hari, seperti yang dinyatakan oleh sebuah penelitian yang dilakukan oleh sekelompok peneliti dari Universitas Tel Aviv dan dipublikasikan di Diabetologia.
8. Aktivitas Fisik
Lakukan aktivitas fisik minimal 30 menit setiap hari adalah suatu keharusan bagi penderita diabetes.
Olahraga teratur diperlukan untuk menjaga kadar glukosa Anda tetap terkendali.
Gerakan otot menghasilkan pemanfaatan insulin. Jalan kaki tiga puluh menit setiap hari akan mengurangi risiko diabetes hingga sepertiga.(fny/jpnn)
Ada beberapa cara yang harus dilakukan penderita diabetes agar kadar gula darah mereka tetap terkendali.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 7 Manfaat Terong yang Luar Biasa, Bikin Usus Bahagia
- 4 Manfaat Pisang Rebus Campur Madu, Diabetes Bakalan Ogah Mendekat
- 5 Khasiat Air Kunyit Campur Daun Serai, Bikin Gula Darah Ambyar
- Gula Darah Aman Terkendali dengan Mengonsumsi 3 Herbal Ajaib Ini
- 5 Khasiat Air Kelapa Muda, Kesehatan Ginjal Bakalan Terjaga
- 5 Manfaat Madu Campur Air Hangat, Kulit Makin Awet Muda
