8 Vitamin dan Suplemen yang Bisa Mencegah Serangan Asam Urat

Artinya, membantu tubuh Anda mempertahankan diri terhadap molekul radikal bebas yang bisa menyebabkan kerusakan.

Ketika berbicara tentang asam urat, kegunaannya tampaknya tergantung pada apakah Anda sudah menderita asam urat.

Penelitian memang menunjukkan vitamin C bisa bermanfaat dalam pencegahan asam urat.

Sebuah studi tahun 2009 meneliti potensi manfaat vitamin C pada hampir 47.000 pria tanpa riwayat asam urat.

Para peneliti menemukan hubungan antara asupan vitamin C dan risiko terkena asam urat.

Mereka juga mencatat dosis yang lebih tinggi yang masih dalam kisaran yang cukup khas tampaknya menunjukkan manfaat yang lebih besar daripada dosis yang lebih rendah.

2. Susu bubuk skim

Sebuah tinjauan tahun 2014 melihat penelitian yang melibatkan penggunaan susu bubuk skim untuk mengatasi gejala asam urat.