8 Vitamin dan Suplemen yang Bisa Mencegah Serangan Asam Urat

Menurut penelitian, mengonsumsi susu skim yang diperkaya tidak menghilangkan asam urat, tetapi tampaknya memperbaikinya.

Orang yang menambahkan susu bubuk skim yang diperkaya ke dalam makanan mereka memiliki sekitar 2,5 lebih sedikit serangan asam urat per tahun.

3. Ekstrak bromelain

Bromelain adalah ekstrak dari tanaman nanas yang dipercaya memiliki sifat anti-inflamasi.

Bromelain sering digunakan untuk mengobati radang sendi, sinusitis, dan jenis peradangan lainnya.

Saat ini, penelitiannya masih sangat terbatas. Di masa depan, penelitian lebih lanjut bisa mengungkap manfaat bromelain untuk membantu orang dengan peradangan dari asam urat.

4. Suplemen minyak ikan

Para ahli sering merekomendasikan asam lemak omega-3, yang ditemukan dalam suplemen minyak ikan untuk meningkatkan kesehatan jantung.