8 Vitamin yang Ampuh Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Agar Terhindar dari Infeksi Omicron

Jika Anda mengonsumsi lebih dari satu obat seng, tanyakan kepada dokter terlebih dahulu untuk mencegah reaksi yang merugikan.

5. Elderberry

Penuh dengan sifat antivirus dan antiinflamasi, sirup elderberry digunakan sebagai obat untuk pilek dan infeksi sinus bakteri.

Elderberry bekerja dengan mengurangi pembengkakan pada selaput lendir.

Beberapa penelitian menunjukkan ekstrak elderberry mengurangi durasi flu.

Itulah sebabnya beberapa orang percaya elderberry membantu sistem kekebalan Anda melawan infeksi virus corona (COVID-19).

6. Jamur

Jamur kaya akan selenium dan vitamin B seperti riboflavin dan niacin, yang dibutuhkan untuk menjaga sistem kekebalan tubuh tetap berjalan optimal.

Jamur juga tinggi polisakarida, molekul seperti gula yang meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.

7. Selenium

Selenium adalah mineral dengan berbagai kegunaan, termasuk mencegah flu burung dan flu babi.