9 Bahaya Makan Garam Berlebihan, Bikin Berat Badan Bertambah

jpnn.com, JAKARTA - GARAM merupakan salah satu bumbu yang wajib ditambahkan ke dalam berbagai masakan.

Namun, terlalu sedikit garam akan membuat makanan Anda terasa aneh, dan terlalu banyak bisa berdampak buruk pada tubuh kita.

Berkat makanan yang kita makan di restoran dan bahkan makanan kemasan yang kita beli, kita akhirnya mengonsumsi banyak garam dalam makanan kita.

Garam juga bisa menjadi bahan pengawet yang baik karena tidak beracun, terjangkau, dan rasanya enak.

Namun, mengonsumsi garam secara berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Femina.in.

1. Kembung

Pernah mendengar selebritas tidak mengonsumsi garam selama beberapa hari sebelum syuting atau pertunjukan penting?

Nah, alasannya adalah garam menyebabkan tubuh Anda kembung.