9 Buah yang Cocok Dikonsumsi Ibu Hamil dan Baik untuk Janin

Anda bisa makan satu jeruk sehari atau minum satu gelas jus setiap hari.

3. Pisang

Pisang adalah salah satu buah tersehat yang tersedia sepanjang tahun.

Pisang sangat mengenyangkan dan merupakan pilihan camilan yang baik untuk wanita hamil.

Pisang juga membantu mencegah kram kaki dan mengatur tekanan darah Anda.

Pisang kaya akan vitamin B6 dan potasium, sehingga membantu mengatur tekanan darah.

4. Delima

Delima adalah salah satu buah paling bergizi dan terbaik selama kehamilan.

Delima kaya dan merupakan sumber zat besi, vitamin C, dan potasium yang baik.

Delima juga memiliki asam folat, yang membantu perkembangan otak dan sistem saraf bayi. Anda bisa makan satu buah delima berukuran sedang per hari.