9 Cara Sehat Turunkan Berat Badan dengan Cepat

9. Aktif Bergerak

Bukan rahasia lagi kalau olahraga bisa membantu menurunkan berat badan. Tapi jangan hanya olahraga ya, Anda juga harus aktif bergerak. 

Misalnya, hindari terlalu lama duduk di depan komputer atau malas-malasan di tempat tidur seharian. 

Lakukan apa saja yang bisa membuat tubuh aktif bergerak. Antara lain membersihkan rumah, bermain bersama anak, memasak, atau berkebun.(Klikdokter)