9 Efek Samping Makan Kurma Berlebihan, Penyakit Kronis Ini Bakalan Mengintai Anda

Jika Anda belum mengonsumsi cukup serat, mengonsumsi terlalu banyak kurma berarti asupan serat berlebihan dan aliran tiba-tiba ini bisa menyebabkan masalah perut seperti sembelit dan kembung.

2. Serangan Asma

Kurma bisa menyebabkan alergi, dan alergi menyebabkan penyakit kronis asma, lebih baik jika individu yang rentan lebih berhati-hati.

Faktanya, 70-80 persen penderita asma memiliki alergi terhadap zat-zat di udara seperti jamur yang juga ditemukan pada buah kering seperti kurma.

3. Ruam Kulit

Buah kering seperti kurma bisa menyebabkan ruam kulit, dan sekali lagi penyebabnya adalah sulfit.

Ruam juga bisa disebabkan oleh jamur yang ada di banyak buah kering, salah satunya adalah kurma.

4. Berat Badan

Kurma tinggi serat, juga relatif tinggi kalori dan kepadatan energi, bisa berkontribusi pada penambahan berat badan yang tiada bandingnya.

Kurma membawa 2- 2,8 kalori per gram yang berarti mereka adalah makanan dengan kepadatan energi sedang dan bisa menyebabkan penambahan berat badan.

5. Kerusakan Gigi

Kurma kaya akan gula dan karbohidrat yang terkenal bisa memicu kerusakan gigi dan menimbulkan gigi berlubang