9 Jenis Makanan Ini Jangan Dikonsumsi Saat Perut Sangat Lapar, Bahaya!

jpnn.com, JAKARTA - Saat terasa sangat lapar karena perut kosong, banyak orang langsung mengkonsumsi makanan atau camilan berkalori tinggi.

Hal itu menyebabkan muntah, mual, diare dan dalam beberapa kasus mengalami keracunan makanan.

Penyebabnya karena saluran gastrointestinal (GI) Anda bisa menjadi lebih sensitif terhadap jenis makanan tertentu jika kosong terlalu lama.

Berikut ini adalah daftar makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat perut dalam keadaan sangat lapar, dilansir Boldsky, Sabtu.

1. Alpulkat

Sarat dengan berbagai nutrisi, alpukat membantu menurunkan kadar kolesterol, mengatur gula darah, melindungi mata, meningkatkan kesuburan, meningkatkan fungsi kognitif, meningkatkan kesehatan pencernaan dan dapat membantu mencegah timbulnya osteoartritis.

Akan tetapi makan alpukat dengan perut kosong, terutama saat Anda belum pernah makan sebelumnya, tidaklah baik.

Kandungan lemak dalam alpukat dicerna dengan sangat lambat dan dapat memicu refluks pada beberapa orang.