JPNN.com 
9 Khasiat Jambu Biji, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
jpnn.com, JAKARTA - JAMBU biji merupakan buah yang memiliki rasa manis. Anda bisa mengonsumsi jambu biji begitu saja atau diolah dalam bentuk jus.
Jambu biji kaya akan vitamin C, likopen, serat, dan antioksidan.
Nutrisi ini bisa mengelola diabetes secara efektif, meningkatkan kesehatan pencernaan, dan melindungi jantung.
Manfaat jambu biji berasal dari kandungan serat makanan dan vitamin C yang kaya.
Serat makanan meningkatkan pencernaan sementara vitamin C mengurangi radikal bebas dalam tubuh.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.com.
1. Membantu Mengelola Diabetes
Serat dalam buah ini bisa menurunkan kadar gula darah. Ini juga bisa mencegah sembelit, masalah umum yang dihadapi oleh individu dengan penyakit diabetes.
Sebuah penelitian di India menyatakan bahwa jambu biji (tanpa kulitnya) bisa membantu menurunkan gula darah dan kadar kolesterol darah.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi jambu biji yang ternyata baik untuk kesehatan dan aman dikonsumsi untuk penderita penyakit ini.
- Cegah Penyakit Tidak Menular, Remaja Diminta Terapkan Pola Makan Gizi Seimbang
- 5 Khasiat Air Rendaman Daun Kelor, Sahabat Terbaik Penderita Penyakit Ini
- 5 Bahaya Makan Tomat Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- 4 Manfaat Jagung untuk Menurunkan Berat Badan yang Bikin Kaget
- 5 Manfaat Temulawak yang Bantu Tingkatkan Nafsu Makan Anak
- 5 Camilan yang Aman Dikonsumsi Tengah Malam, Berat Badan Tetap Normal
