9 Khasiat Jambu Biji, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat

jpnn.com, JAKARTA - JAMBU biji merupakan buah yang memiliki rasa manis. Anda bisa mengonsumsi jambu biji begitu saja atau diolah dalam bentuk jus.

Jambu biji kaya akan vitamin C, likopen, serat, dan antioksidan.

Nutrisi ini bisa mengelola diabetes secara efektif, meningkatkan kesehatan pencernaan, dan melindungi jantung.

Manfaat jambu biji berasal dari kandungan serat makanan dan vitamin C yang kaya.

Serat makanan meningkatkan pencernaan sementara vitamin C mengurangi radikal bebas dalam tubuh.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.com.

1. Membantu Mengelola Diabetes

Serat dalam buah ini bisa menurunkan kadar gula darah. Ini juga bisa mencegah sembelit, masalah umum yang dihadapi oleh individu dengan penyakit diabetes.

Sebuah penelitian di India menyatakan bahwa jambu biji (tanpa kulitnya) bisa membantu menurunkan gula darah dan kadar kolesterol darah.