JPNN.com 
9 Khasiat Kismis yang Bikin Deretan Penyakit Kronis Ini Ogah Mendekat
jpnn.com, JAKARTA - TIDAK banyak yang tahu jika buah kering dari anggur atau biasa kita kenal sebagai kismis memiliki berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan.
Kismis rasanya manis dan lembek untuk dikunyah serta memberikan manfaat yang besar.
Buah kering ini hadir dalam protein batangan yang Anda konsumsi setelah berolahraga (misalnya batangan granola), dalam beberapa makanan penutup dan bahkan cokelat.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Femina.in.
1. Kaya Nutrisi
Jika Anda melewatkan menikmati buah anggur yang lezat saat sedang musimnya, versi keringnya siap membantu kamu.
Kismis kaya akan nutrisi dan memiliki sekian manfaat. Kismis merupakan makanan yang mengandung polifenol, yaitu zat yang membantu melindungi tubuh Anda dari kerusakan.
2. Sifat Antibakteri
Kismis adalah sumber sifat antibakteri yang bagus. Manfaat kismis yang direndam dalam air sudah banyak diketahui.
Kismis terutama memperoleh sifat antibakteri dan antioksidan dari senyawa fenolik yang dikandungnya.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi kismis yang baik untuk kesehatan tubuh dan bisa membantu mencegah serangan beberapa penyakit ini.
- 4 Manfaat Nanas Madu, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 3 Manfaat Jahe Merah, Bikin Berat Badan Ambyar
- 5 Manfaat Kubis, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
- 3 Khasiat Rutin Minum Susu Kedelai, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik
- 5 Khasiat Air Rebusan Daun Jeruk Nipis, Ampuh Obati Deretan Penyakit Ini
- 6 Makanan yang Aman Anda Konsumsi Tanpa Takut Berat Badan Bakalan Naik
