JPNN.com 
9 Khasiat Kopi Hitam, Bantu Cegah Serangan Penyakit Kronis Ini
jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka kopi. Kopi merupakan salah satu minuman populer di dunia.
Jika Anda menyukai kopi hitam, kamu akan senang mengetahui bahwa minuman ini menawarkan banyak manfaat, baik untuk tubuh dan pikiran Anda.
Perlu diingat bahwa manfaat nutrisi yang tercantum di bawah ini adalah untuk 100ml kopi hitam polos tanpa pemanis tanpa susu.
Kopi secara alami kaya akan vitamin B-2, B-3, magnesium, potasium, dan senyawa fenolik.
Mikronutrien lain yang ditemukan dalam kopi hitam termasuk mangan, natrium, riboflavin, dan niasin.
Kandungan kafein pada kopi hitam membantu Anda lebih waspada dan meningkatkan kinerja.
Oleh karena itu, disarankan mengonsumsinya sebelum melakukan rutinitas olahraga.
Terakhir, kopi secara alami kaya akan antioksidan seperti melanoidin.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi kopi hitam yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh serta membantu mencegah serangan penyakit kronis ini.
- 3 Manfaat Tomat Campur Jeruk Nipis, Kaya Kandungan Antioksidan
- 8 Makanan Kaya Antioksidan yang Wajib Anda Konsumsi
- 3 Khasiat Minum Kopi di Pagi Hari, Penyakit Ini Bakalan Ogah Menyerang Anda
- 4 Manfaat Kulit Apel, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 3 Bahaya Minum Kopi Instan Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 5 Bahaya Makanan Pedas,Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
