9 Khasiat Sup Bayam yang Tidak Terduga, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
Rabu, 27 Desember 2023 – 02:01 WIB

Sayur Bayam. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - BAYAM merupakan salah satu sayuran populer yang banyak dikonsumsi orang.
Ada berbagai cara yang bisa Anda lakukan untuk mengonsumsi bayam.
Mulai dari ditumis, direbus, hingga diolah dalam bentuk sup yang kaya akan nutrisi.
Meskipun sup bayam bukan favorit semua orang, ada banyak manfaat kesehatan yang luar biasa dari sayuran berdaun hijau yang lezat ini.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Tfipost.com.
1. Kaya Nutrisi
Bayam merupakan sumber yang kaya folat, vitamin A, vitamin C, dan vitamin serta mineral penting lainnya.
Sistem kekebalan tubuh dan kesehatan Anda secara umum didukung oleh nutrisi ini.
2. Kesehatan Kardiovaskular
Kandungan potasium yang tinggi pada bayam bisa membantu menurunkan tekanan darah sehingga menurunkan risiko penyakit jantung.
Ada beberapa manfaat mengonsumsi sup bayam yang ternyata baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan membantu mencegah serangan penyakit ini.
BERITA TERKAIT
- 4 Manfaat Nanas Madu, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 3 Manfaat Jahe Merah, Bikin Berat Badan Ambyar
- 5 Manfaat Kubis, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
- 3 Khasiat Rutin Minum Susu Kedelai, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik
- 5 Khasiat Air Rebusan Daun Jeruk Nipis, Ampuh Obati Deretan Penyakit Ini
- 6 Makanan yang Aman Anda Konsumsi Tanpa Takut Berat Badan Bakalan Naik