9 Khasiat Sup Bayam yang Tidak Terduga, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
Rabu, 27 Desember 2023 – 02:01 WIB

Sayur Bayam. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - BAYAM merupakan salah satu sayuran populer yang banyak dikonsumsi orang.
Ada berbagai cara yang bisa Anda lakukan untuk mengonsumsi bayam.
Mulai dari ditumis, direbus, hingga diolah dalam bentuk sup yang kaya akan nutrisi.
Meskipun sup bayam bukan favorit semua orang, ada banyak manfaat kesehatan yang luar biasa dari sayuran berdaun hijau yang lezat ini.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Tfipost.com.
1. Kaya Nutrisi
Bayam merupakan sumber yang kaya folat, vitamin A, vitamin C, dan vitamin serta mineral penting lainnya.
Sistem kekebalan tubuh dan kesehatan Anda secara umum didukung oleh nutrisi ini.
2. Kesehatan Kardiovaskular
Kandungan potasium yang tinggi pada bayam bisa membantu menurunkan tekanan darah sehingga menurunkan risiko penyakit jantung.
Ada beberapa manfaat mengonsumsi sup bayam yang ternyata baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan membantu mencegah serangan penyakit ini.
BERITA TERKAIT
- Berkat Program Speling, Banyak Penyakit Terdeteksi Secara Dini
- 7 Khasiat Susu Cokelat, Cegah Serangan Penyakit Ini
- 5 Bahaya Makan Kunyit Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 3 Khasiat Teh Kembang Sepatu, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Kronis Ini
- Konsumsi 3 Menu Berbuka Puasa Ini, Berat Badan Bakalan Tetap Normal
- 5 Khasiat Biji Anggur, Ampuh Melawan Serangan Penyakit Kronis Ini