9 Khasiat Sup Bayam yang Tidak Terduga, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat

Hal ini bisa membuat Anda tetap berenergi dan melawan kelelahan.

9. Pencegahan Kanker

Beberapa antioksidan dan fitonutrien yang ditemukan dalam bayam bisa menurunkan risiko terkena penyakit kanker tertentu, seperti kanker payudara dan prostat.

Jika Anda ingin mendapatkan manfaat kesehatan ini, pertimbangkan untuk mengonsumsi sup bayam.

Anda bisa membuatnya di rumah dengan mencampurkan bayam ke dalam sup krim setelah ditumis dengan bawang bombay, bawang putih, dan kaldu sayuran.

Dengan memasukkan herba, rempah-rempah, atau sedikit jus lemon, Anda juga bisa bereksperimen dengan berbagai rasa.

Meski tidak semua orang menyukai sup bayam, tetapi tidak bisa disangkal manfaatnya bagi kesehatan.(fny/jpnn)