9 Makanan Ini Membantu Mempercepat Proses Penyembuhan Luka Anda

Kaldu ayam juga kaya akan kolagen, yang sangat baik untuk kesehatan sendi.

Ini membantu penyembuhan luka lebih cepat dan membuat sistem kekebalan tubuh kita kuat.

5. Buah beri

Buah beri kaya akan nutrisi dan senyawa yang membantu tubuh menyembuhkan luka lebih cepat dari biasanya.

Mereka kaya akan vitamin C, yang membantu penyembuhan luka dengan merangsang produksi kolagen.

Buah ini juga mengandung antioksidan dan memiliki sifat antiinflamasi, antivirus dan mendukung kekebalan tubuh.

6. Sayuran

Sayuran menyediakan berbagai vitamin dan mineral yang penting untuk menyembuhkan tubuh.

Mereka juga mengandung karbohidrat, yang memberi energi dan mencegah kerusakan otot.

Sayuran juga kaya akan vitamin A, vitamin C, dan serat, yang membantu mencegah sembelit, yang merupakan efek samping umum dari obat pereda nyeri dan berkurangnya mobilitas.