9 Makanan Ini Membantu Mempercepat Proses Penyembuhan Luka Anda

9. Probiotik

Probiotik sangat penting bagi tubuh kita. Mereka adalah bakteri sehat yang membantu kita mencerna makanan, menjaga kesehatan mental, dan melawan infeksi dan segala jenis kuman.

Saat kita terluka, terkadang keseimbangan antara bakteri baik dan jahat terganggu sehingga menimbulkan komplikasi seperti mual dan sembelit.

Oleh karena itu, probiotik membantu tubuh kita mencegah bakteri jahat.

Anda bisa memasukkan kimchi, yoghurt, dan acar ke dalam menu makanan kamu.(fny/jpnn)