9 Makanan Sehat yang Bisa Bantu Usir Jerawat di Wajah

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Indiatimes.

https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/food-news/10-skin-friendly-foods-that-can-cure-acne/articleshow/68496800.cms?fbclid=IwAR3kYqLBDWX_TPl9Oo_9BD6YzC2hh2rp5jMHhlWq-03YxEzmbGHagL-IUqE.

1. Bit

Sayuran berwarna ungu ini kaya akan vitamin A, vitamin E dan mineral penting lainnya seperti kalium, natrium, kalsium, magnesium, yang penting untuk kesehatan kulit Anda.

Bit dianggap sebagai agen detoksifikasi yang membantu menghilangkan racun berbahaya dari tubuh.

2. Anggur merah

Anggur merah dipenuhi dengan antioksidan yang membantu memerangi radikal bebas dan karenanya, mencegah kerusakan kulit.

Makan anggur merah dengan bijinya bisa membantu mencegah tanda-tanda awal penuaan.

Antioksidan juga dikenal untuk mengobati peradangan kulit dan dengan demikian, bermanfaat untuk menyembuhkan kemerahan dan pembengkakan di sekitar jerawat.

3. Biji labu

Sertakan biji labu dalam diet Anda untuk mendapatkan manfaat ajaib dari makanan sehat yang kuat ini.