JPNN.com 
9 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Jantung, Silakan Dicoba
jpnn.com, JAKARTA - ADA berbagai makanan lezat dan sehat yang bisa Anda konsumsi dan baik untuk jantung.
Jika Anda ingin kesehatan jantung selalu terjaga dengan cara mudah, beberapa makanan mungkin bisa membantu kamu.
Makanan ini mudah Anda dapatkan, sangat sehat, dan juga lezat.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Medicalnewstoday.
https://www.medicalnewstoday.com/articles/321820?fbclid=IwAR0WYOhk-EqKlu-QjW3txfLbqLvGxdPRvMjecFekWWxKjgNPvmne5BFO9ms#8.-Fish-high-in-omega-3s.
1. Asparagus
Asparagus adalah sumber alami folat, yang membantu mencegah pembentukan asam amino yang disebut homosistein di dalam tubuh.
Tingkat homocysteine yang tinggi telah dikaitkan dengan peningkatan risiko kondisi terkait jantung, seperti penyakit arteri koroner dan stroke.
2. Berry
Buah beri juga penuh dengan polifenol antioksidan, yang membantu mengurangi risiko penyakit jantung
Ada beberapa makanan yang ternyata sangat baik untuk kesehatan jantung Anda dan salah satunya ialah biji chia serta cokelat hitam.
- 10 Makanan untuk Kulit Wajah Bebas Kerutan
- 5 Makanan Pemicu Asam Urat yang Harus Anda Hindari
- Tingkatkan Stamina Saat Cuaca Dingin dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini
- 5 Makanan Super untuk Ibu Menyusui
- Cegah Serangan Penyakit Alzheimer dengan Rutin Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 5 Makanan Kaya Protein untuk Vegan
