JPNN.com 
9 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Jantung, Silakan Dicoba
jpnn.com, JAKARTA - ADA berbagai makanan lezat dan sehat yang bisa Anda konsumsi dan baik untuk jantung.
Jika Anda ingin kesehatan jantung selalu terjaga dengan cara mudah, beberapa makanan mungkin bisa membantu kamu.
Makanan ini mudah Anda dapatkan, sangat sehat, dan juga lezat.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Medicalnewstoday.
https://www.medicalnewstoday.com/articles/321820?fbclid=IwAR0WYOhk-EqKlu-QjW3txfLbqLvGxdPRvMjecFekWWxKjgNPvmne5BFO9ms#8.-Fish-high-in-omega-3s.
1. Asparagus
Asparagus adalah sumber alami folat, yang membantu mencegah pembentukan asam amino yang disebut homosistein di dalam tubuh.
Tingkat homocysteine yang tinggi telah dikaitkan dengan peningkatan risiko kondisi terkait jantung, seperti penyakit arteri koroner dan stroke.
2. Berry
Buah beri juga penuh dengan polifenol antioksidan, yang membantu mengurangi risiko penyakit jantung
Ada beberapa makanan yang ternyata sangat baik untuk kesehatan jantung Anda dan salah satunya ialah biji chia serta cokelat hitam.
- Ingin Kulit Makin Glowing dan Sehat, 5 Makanan Ini Bisa Membantu Anda
- 5 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersama Susu, Pencernaan Bakalan Menderita
- 9 Makanan Ini Bikin Asam Lambung Naik Drastis
- Anda Merasa Lelah, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- Rutin Mengonsumsi 5 Makanan Ini, Kolesterol Bakalan Makin Tidak Terkendali
- Redakan Mual dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
.jpeg)
