JPNN.com 
9 Makanan yang Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Setiap Malam
Sabtu, 21 September 2024 – 02:00 WIB
Cokelat hitam. Foto: Telegraph
Magnesium diketahui memberikan keajaiban bagi orang yang menderita insomnia.
Selain itu, juga membantu mengendalikan hormon stres kortisol yang diketahui mengganggu tidur.(fny/jpnn)
Ada beberapa jenis makanan yang sehat dan bergizi yang bisa membantu Anda mudah mendapatkan tidur nyenyak dan salah satunya kiwi.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- Gelar Program Mudik Gratis 2025, Bank Mandiri Lepas 8.500 Pemudik dengan 170 Bus
- 6 Makanan yang Aman Anda Konsumsi Tanpa Takut Berat Badan Bakalan Naik
- Jaga Kesehatan Kulit dengan Tidak Mengonsumsi 4 Makanan Ini
- Kolesterol Naik Setelah Lebaran, Turunkan dengan Mengonsumsi 10 Buah Ini
- 7 Makanan yang Bisa Menjaga Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan
- Tingkatkan Zat Besi Tubuh Anda dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
.jpeg)
