JPNN.com 
9 Makanan yang Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Setiap Malam
Sabtu, 21 September 2024 – 02:00 WIB
Cokelat hitam. Foto: Telegraph
Magnesium diketahui memberikan keajaiban bagi orang yang menderita insomnia.
Selain itu, juga membantu mengendalikan hormon stres kortisol yang diketahui mengganggu tidur.(fny/jpnn)
Ada beberapa jenis makanan yang sehat dan bergizi yang bisa membantu Anda mudah mendapatkan tidur nyenyak dan salah satunya kiwi.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- Redakan Sakit Kepala dengan Mengonsumsi 4 Makanan Lezat Ini
- 5 Khasiat Tidak Terduga Minum Teh Hijau Sebelum Tidur
- Ladies, Ingin Wajah Selalu Terlihat Awet Muda, Konsumsi 8 Makanan Kaya Nutrisi Ini
- Susah Tidur Setiap Malam, 8 Pengobatan Alami Ini Bisa Membantu Anda
- Berat Badan Bakalan Mudah Turun dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini Secara Rutin
- Cegah Depresi dengan Mengonsumsi 5 Makanan Kaya Nutrisi Ini
