9 Manfaat Buah Naga yang Tidak Terduga, Nomor 6 Luar Biasa

Saat Anda kenyang, Anda akan mengonsumsi kalori. Buah ini juga dikemas dengan serat yang meningkatkan metabolisme dan bermanfaat bagi upaya penurunan berat badan Anda.

2. Membantu menangkal anemia selama kehamilan

Ada hubungan antara anemia selama kehamilan dan persalinan prematur, kematian bayi, berat badan lahir rendah, dan keguguran.

Wanita rentan mengalami anemia selama kehamilan, yang disebabkan karena kekurangan zat besi.

Pengobatan umum anemia adalah dengan mengonsumsi tablet zat besi yang disarankan dan disarankan oleh dokter.

Namun, tablet zat besi bisa menyebabkan efek samping yang parah seperti mulas, sembelit.

Mengganti suplemen zat besi dengan buah naga bisa menjadi pilihan yang lebih sehat tanpa efek samping karena kaya akan sumber vitamin C (9 persen dari RDI) untuk penyerapan zat besi yang lebih baik.

3. Mencegah peradangan

Jika Anda menderita sakit kronis akibat kondisi seperti radang sendi, dokter menyarankan agar kamu makan buah naga.

Buah naga memiliki sifat antiinflamasi yang bisa membebaskan Anda dari sakit parah pada persendian dan otot.