9 Manfaat Jus Pisang, Bisa Membantu Mengatasi Masalah Insomnia

Tingginya kadar potasium dalam satu buah pisang (sekitar 10 persen dari kebutuhan harian Anda) bisa membantu melindungi terhadap hipertensi, serta aterosklerosis, serangan jantung dan stroke.

2. Mengurangi Stres dan Kecemasan

Sifat penyeimbang kalium, bersama dengan kandungan triptofan yang signifikan, membuat jus pisang menjadi penstabil suasana hati yang sangat baik, mampu mengurangi gejala kecemasan dan stres.

Ini bisa membantu menurunkan hormon stres kronis dan umumnya meningkatkan tingkat peradangan di seluruh tubuh.

3. Meningkatkan Tingkat Energi

Ada banyak jenis gula yang ditemukan dalam pisang, yang sebagian besar bisa segera diproses dan digunakan oleh tubuh untuk energi.

Artinya, satu buah pisang saja bisa memberikan ledakan energi fisik dan mental, apalagi 2-3 buah pisang dalam segelas jus lezat ini.

4. Mendetoksifikasi Tubuh

Kombinasi serat makanan untuk saluran pencernaan dan vitamin B6 untuk mengelola tingkat toksisitas membuat jus pisang ideal untuk membersihkan sistem.

Bisa merangsang fungsi hati dan ginjal, membantu menghilangkan racun, garam dan lemak lebih cepat.

5. Meningkatkan Imunitas

Kehadiran vitamin C dan berbagai vitamin lainnya berarti bahwa jus ini adalah penambah sistem kekebalan yang baik.