9 Manfaat Jus Semangka, Ginjal Aman, Penyakit Kronis Ini Ambrol

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Belmarrahealth.com.

1. Tekanan darah

Potasium dan magnesium, bersama dengan asam dalam semangka, bergabung untuk membantu menjaga kesehatan pembuluh darah dan menjaga kelancaran aliran darah.

Semangka juga bisa membantu menjaga keseimbangan elektrolit dan asam yang tepat, yang sangat penting untuk tingkat tekanan darah yang stabil.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Hypertension melaporkan bahwa semangka memiliki kemampuan menurunkan tekanan darah pada mereka yang kelebihan berat badan.

2. Asma

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa risiko terkena asma lebih rendah pada orang yang mengonsumsi nutrisi tertentu dalam jumlah yang lebih tinggi, termasuk vitamin C.

The British Medical Journal (BMJ) menerbitkan laporan pada tahun 2014 yang menyarankan vitamin C harus dimasukkan dalam daftar pengobatan asma untuk diperiksa lebih lanjut.

3. Kesehatan jantung

Asam amino membantu menjaga arteri dan aliran darah yang baik, yang meningkatkan fungsi kardiovaskular yang sehat.

Ada asam amino dalam semangka. Buah ini juga mengandung beta-karoten, serta vitamin C, yang dikenal membantu menurunkan kolesterol.