9 Manfaat Pepaya yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan dengan Mudah
Protein adalah salah satu nutrisi yang paling dikenal dalam hal lemak dan penurunan berat badan.
6. Melawan infeksi
Beberapa orang menderita penyakit autoimun tertentu yang menghambat fungsi normal tubuh dan menyebabkan penambahan berat badan.
Pepaya meningkatkan sifat antivirus dan antiparasit yang membantu melawan penyakit dan infeksi.
7. Membantu meningkatkan laju metabolisme
Anda bisa menemukan papain pada pepaya. Papain adalah enzim pencernaan, baik untuk pencernaan protein.
Ketika papain mempercepat proses pencernaan, laju metabolisme tubuh meningkat. Jadi, pencernaan yang baik membantu meningkatkan laju metabolisme.
8. Buah rendah kalori
Kalori rendah dalam pepaya. Terdapat 43 kalori yang terdapat dalam setiap 100 gram pepaya.
Selain itu, pepaya kaya akan vitamin C, kalsium, vitamin A, magnesium, folat, dan potasium.
Karena kandungan seratnya yang tinggi, pepaya juga merupakan sumber air yang baik.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi buah pepaya yang bisa membantu proses penurunan berat badan seperti membantu melawan infeksi.
- 9 Manfaat Alpukat yang Bikin Kaget, Bantu Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda
- 4 Manfaat Daun Pepaya, Sahabat Terbaik Penderita Penyakit Ini
- Atasi Sembelit dengan 4 Cara Alami Ini
- 3 Khasiat Jahe Merah, Ampuh Cegah Serangan Penyakit Ini
- 4 Herbal yang Bikin Berat Badan Ambyar
- Turunkan Berat Badan dengan Mengonsumsi 4 Minuman Ini