9 Menu Sarapan Enak untuk Jantung Sehat

1. Sarapan Kacang dengan Telur Rebus Microwave

Di Kosta Rika, hidangan kacang sarapan yang populer ini disebut gallo pinto, yang berarti ayam jago tutul, mengacu pada kacang hitam di tengah nasi pucat.

2. Smoothie Bayam, Selai Kacang dan Pisang

Selai kacang dan pisang adalah kombinasi klasik yang semakin lezat dengan tambahan kefir kaya probiotik yang tajam.

Plus, smoothie pisang selai kacang ini membantu Anda menambah porsi sayuran Anda untuk hari itu dengan sedikit campuran bayam rasa ringan.

3. Smoothie Honeydew

Memadukan melon beku dengan cairan secukupnya akan menghasilkan tekstur yang hampir seperti es krim.

Jadikan ini smoothie tradisional yang bisa dituang dengan menambahkan sedikit cairan sebelum menggabungkan semuanya.