9 Menu Sarapan Enak untuk Jantung Sehat

Wafel ini mengandung alpukat dan salsa segar dan Anda bisa menyajikannya dengan wafel gandum utuh.

9. Oat malam

Jika Anda merendam gandum dalam susu dan yoghurt semalaman, kamu akan mendapatkan sarapan yang lembut, lezat, dan siap santap di pagi hari.

Cukup masukkan beberapa oat ke dalam wadah, tutup dengan susu atau yoghurt tawar atau kombinasi keduanya dan dinginkan sampai pagi.

Masukkan topping favorit Anda seperti kacang, berry, atau bahkan selai kacang saat siap untuk makan.(fny/jpnn)