JPNN.com 
9 Menu Sarapan yang Bikin Proses Penurunan Berat Badan Makin Lancar
jpnn.com, JAKARTA - SARAPAN merupakan hal yang harus Anda lakukan setiap pagi.
Mengonsumsi menu sarapan yang bergizi bisa memberi Anda berbagai keuntungan.
Selain itu, bagi Anda yang sedang diet dan menurunkan berat badan, beberapa menu sarapan ini bisa kamu konsumsi.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Telur
Rebus, telur ceplok, atau casserole, mana pun yang Anda suka, pastikan kamu mengonsumsi setidaknya satu telur setiap hari.
Untuk menurunkan berat badan, penting untuk memasukkan protein ke dalam makanan Anda dan apa yang bisa menjadi sumber protein yang lebih baik daripada telur?
Selain protein, telur juga kaya akan lemak baik yang akan membuat Anda berenergi sepanjang hari.
2. Pisang
Banyak dari kita memiliki anggapan bahwa pisang bisa membuat gemuk.
Ada beberapa jenis menu sarapan yang bisa Anda konsumsi jika ingin proses penurunan berat badan semakin lancar dan salah satunya ubi jalar.
- 5 Khasiat Ikan Salmon, Ampuh Lawan Penyakit Ganas Ini
- 7 Manfaat Kacang Polong, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 8 Kombinasi Makanan Ini Mempercepat Proses Penurunan Berat Badan
- 10 Makanan yang Bikin Berat Badan Ambrol
- 4 Manfaat Pisang Campur Madu, Kulit Wajah Bebas Keriput
- 4 Manfaat Alpukat, Bikin Kolesterol Tinggi Rontok
