JPNN.com 
9 Minuman yang Ampuh Turunkan Kadar Kolesterol dengan Mudah, Buruan Dicoba
Selasa, 25 Januari 2022 – 03:58 WIB
Ilustrasi jus tomat. Foto: Pixabay
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH kadar kolesterol Anda meningkat belakangan ini? Kadar kolesterol tinggi bisa berbahaya untuk tubuh.
Jika kadar kolesterol Anda meningkat, maka hal ini bisa berbahaya untuk jantung kamu.
Ada kolesterol baik yang disebut HDL dan kolesterol jahat yang disebut LDL.
Peningkatan kadar LDL bisa menyebabkan penumpukan lemak di dalam arteri yang menyebabkan penyumbatan aliran darah ke jantung.
Kadar kolesterol bisa dijaga dengan meningkatkan asupan serat, mengurangi lemak jenuh, menambahkan makanan nabati, mengurangi makan makanan olahan dan mengurangi lemak trans dalam makanan.
Selain itu, beberapa minuman juga bisa menurunkan kadar kolesterol.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Timesofindia.
1. Teh hijau
Ada beberapa minuman yang bisa menurunkan kadar kolesterol dengan mudah seperti susu kedelai.
BERITA TERKAIT
- Rutin Mengonsumsi 5 Makanan Ini, Kolesterol Bakalan Makin Tidak Terkendali
- Kolesterol Naik Setelah Lebaran, Turunkan dengan Mengonsumsi 5 Buah Ini
- 3 Khasiat Susu Campur Bawang Putih, Kolesterol Tinggi Bakalan Tidak Berkutik
- 3 Khasiat Rutin Minum Susu Kedelai, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik
- Ayam Panggang Mbah Dinem di Klaten Rendah Kolesterol, Tanpa Minyak Goreng
- Kolesterol Naik Setelah Lebaran, Turunkan dengan Mengonsumsi 10 Buah Ini
