9 Minuman yang Ampuh Turunkan Kadar Kolesterol dengan Mudah, Buruan Dicoba

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH kadar kolesterol Anda meningkat belakangan ini? Kadar kolesterol tinggi bisa berbahaya untuk tubuh.

Jika kadar kolesterol Anda meningkat, maka hal ini bisa berbahaya untuk jantung kamu.

Ada kolesterol baik yang disebut HDL dan kolesterol jahat yang disebut LDL.

Peningkatan kadar LDL bisa menyebabkan penumpukan lemak di dalam arteri yang menyebabkan penyumbatan aliran darah ke jantung.

Kadar kolesterol bisa dijaga dengan meningkatkan asupan serat, mengurangi lemak jenuh, menambahkan makanan nabati, mengurangi makan makanan olahan dan mengurangi lemak trans dalam makanan.

Selain itu, beberapa minuman juga bisa menurunkan kadar kolesterol.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Timesofindia.

1. Teh hijau