9 Minuman yang Bisa Membantu Meningkatkan Air Susu Ibu

Susu adalah salah satu minuman terbaik untuk Anda saat menyusui karena mengandung protein dan karbohidrat.

8. Jus buah

Jus buah menyegarkan dan mengandung karbohidrat sehat serta vitamin yang Anda butuhkan untuk memberi nutrisi pada bayi kamu.

Ingatlah bahwa Anda membutuhkan cairan, energi, dan vitamin agar kamu dan bayi Anda tetap sehat.

Namun, jus buah tidak boleh menjadi satu-satunya minuman yang Anda minum, karena mengandung banyak gula dan kalori yang mungkin tidak kamu perlukan.(fny/jpnn)