9 Teh Herbal Ajaib Ini Bantu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Mudah

5. Teh Chamomile

Chamomile telah digunakan sebagai komponen obat herbal selama berabad-abad untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menenangkan gejala flu biasa, dan membantu istirahat dan relaksasi.

Sementara penelitian tentang banyak manfaat chamomile masih berlangsung, penelitian terbaru menunjukkan bahwa chamomile mungkin mengandung sifat antibakteri yang bisa membantu menangkal penyakit dan menjaga sistem kekebalan tubuh Anda dalam kondisi prima.

Chamomile bisa dikonsumsi sendiri untuk teh bunga ringan yang cocok dengan sesendok madu, dan juga merupakan bahan populer dalam berbagai campuran herbal.

6. Teh Serai

Serai adalah bahan umum dalam berbagai campuran teh yang memiliki rasa jeruk yang menyenangkan.

Studi terbaru menunjukkan bahwa serai memiliki sifat antibakteri yang membantu melindungi tubuh dari penyakit.

Serai juga tinggi antioksidan dan bisa membantu mengurangi peradangan.

7. Teh Kembang Sepatu

Teh yang mengandung kembang sepatu mengandung sifat antibakteri dan antimikroba yang membantu menangkal penyakit dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Kembang sepatu juga memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya, termasuk kadar zat besi, antioksidan, dan vitamin C yang tinggi.