9 Teh Herbal Ajaib Ini Bantu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Mudah

8. Teh Hitam

Teh hitam mengandung katekin dengan sifat antivirus yang bisa membantu mencegah Anda sakit.

Seperti jenis teh lainnya yang terbuat dari tanaman camellia sinensis, teh hitam kaya akan antioksidan dan memiliki berbagai manfaat kesehatan lainnya, seperti menenangkan peradangan dan meningkatkan kesehatan jantung.

9. Teh Hijau

Teh hijau terbuat dari tanaman teh yang sama dengan teh hitam dan jenis teh berkafein lainnya.

Tidak seperti jenis teh lainnya, teh hijau dikukus atau dibakar segera setelah panen untuk menghentikan proses oksidasi, yang mempertahankan warna hijau daun teh dan juga bisa menghasilkan peningkatan kadar senyawa bermanfaat seperti antioksidan dan katekin.

Studi menunjukkan bahwa katekin yang ada dalam teh hijau bisa membantu menangkal flu dan flu biasa.(fny/jpnn)