JPNN.com 
9 Tips Menghindari Serangan Flu dan Pilek
Kamis, 05 November 2015 – 12:15 WIB
Ilustrasi. Foto: dok/Jawa Pos
Vitamin meningkatkan kekebalan tubuh Anda, jadi makan banyak buah-buahan dan sayuran. Kekurangan protein juga bisa menurunkan kekebalan Anda.
8. Minum teh lemon dengan madu dan kayu manis.
Lemon kaya akan vitamin C, sedangkan madu dan kayu manis adalah kombinasi antibakteri dan antivirus yang kuat.
9. Hindari merokok dan alkohol.
Studi menunjukkan bahwa perokok lebih sering menderita flu daripada non-perokok, karena bahan kimia dalam asap memengaruhi imunitas. Minum alkohol juga mencegah Anda dari mendapatkan tidur nyenyak dan tidur penting untuk kekebalan. (fny/jpnn)
PENYAKIT flu (influenza) dan pilek (cold) bisa menginfeksi orang secara cepat dan tiba-tiba. Hal ini sering terjadi ketika sistem kekebalan tubuh
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
BERITA TERKAIT
- 4 Bahaya Makan Pepaya Berlebihan, Penderita Penyakit Ini Harus Waspada
- 5 Manfaat Rutin Minum Air Asam Jawa, Wanita Pasti Suka
- Awal 2025, MS GLOW for Men Luncurkan Produk Anyar
- Ini Cara yang Tepat Menjaga Stamina Pria Menurut Dokter, Silakan Disimak!
- VS Thrillix, Virtual Sport Park Resmi Dibuka di AEON Mall Tanjung Barat
- Buka Cabang di Bekasi, Erha Ultimate Hadirkan Klinik Kecantikan dengan Teknologi AI
