Air Mineral, Si Bening Yang Bebas Kalori

Seseorang perlu minum dua liter air mineral 500 miligram / liter per hari atau lebih dari delapan ons susu untuk memenuhi kebutuhan standar harian Jerman yakni 1.000 miligram kalsium. Di A.S., rekomendasinya adalah 1.300 miligram per hari untuk orang dewasa.

" Memang sudah bukan rahasia umum lagi di Italia bahwa air mineral bisa menjadi sumber kalsium yang baik," kata Dr. Maria Luisa Brandi dari Universitas Florence.

Brandi yang tidak terlibat dalam studi ini mengatakan bahwa kalsium dalam air mineral juga diserap seperti kalsium dalam susu.

" Konsepnya mapan dalam pengobatan," kata Brandi.Kami merekomendasikan air dengan kandungan kalsium tinggi untuk pasien osteoporosis," pungkas Brandi.(fny/jpnn)