Akrab dengan Migrain? Baca Ini

jpnn.com - APAKAH Anda pernah merasa pusing? Berdenyut nyeri pada satu titik di kepala atau bahkan kedua sisi kepala Anda? Anda mungkin mengalami migrain.

Migrain adalah sakit kepala yang sangat intens dan menjadi sulit untuk menentukan penyebab migran, tak sedikit masyarakat mengatakan bahwa penyebab migrain karena frustasi. 

Tetapi itu bukan penyebab utama karena yang perlu Anda ketahui bahwa penyakit kepala seperti migrain ternyata dipicu oleh makanan atau minuman.

1. Alkohol

Anggur, terutama anggur merah diyakini menjadi salah satu pemicu migrain. Menurut review oleh para peneliti di Brazil, penderita migrain mengatakan bahwa alkohol bisa memainkan peran dalam serangan migrain mereka sekitar 30 persen. Alasannya masih bisa diperdebatkan, tetapi beberapa ahli percaya bahwa senyawa tertentu dalam anggur seperti tanin dan flavonoid adalah penyebabnya.

2. Kafein

Jika Anda rentan terhadap migrain, Anda mungkin ingin mempertimbangkan kembali mengonsumsi kopi atau soda. Terlalu banyak konsumsi kopi atau soda bisa menyebabkan serangan migrain yang mungkin disebabkan karena tindakan kafein pada reseptor tertentu di otak yang terkait dengan migrain.

3. Keju