Alkohol Membuat PMS Lebih Buruk

jpnn.com - Anda tidak akan terkejut ketika mengetahui bahwa alkohol membuat gejala PMS bertambah buruk.

Dikemas dengan bahan yang kuat dan lezat, Anda tidak akan melewatkan alkohol dalam resep mocktail anti-PMS ini.

Analisis terbaru dari 19 penelitian dan 47.000 wanita menyimpulkan bahwa alkohol mungkin memperburuk gejala PMS.

Menurut data mereka, wanita yang menikmati lebih dari satu minuman beralkohol sehari memiliki risiko 79 persen mengalami PMS.

Wanita yang minum dengan satu gelas sehari atau kurang hanya memiliki risiko 45 persen.

Hal ini seharusnya tidak mengejutkan. Alkohol bersifat inflamasi. Bahkan jika tidak ada kerusakan, itu tidak akan membuat menstruasi menjadi lebih mudah.

"Penyebab sebenarnya untuk PMS hanyalah hormon yang menjadi tidak seimbang, kadar estrogen meningkat dan tingkat progesteron menurun, baik secara relatif atau absolut," kata Dr. Mark Hyman, seperti dilansir laman Care2.

Jadi, untuk mencegah hal ini, Anda perlu bekerja untuk menyeimbangkan hormon Anda. Alkohol tidak akan menyeimbangkan hormon Anda.