JPNN.com 
Aman Dikonsumsi, 3 Obat Tidur Ini Bantu Atasi Insomnia Anda, Yuk Dicoba
jpnn.com, JAKARTA - KESIBUKAN dan jadwal padat hingga malam hari yang Anda lakukan terkadang bisa mengganggu pola tidur kamu.
Pola tidur yang tergganggu ini bisa mengakibatkan timbulnya insomnia.
Insomnia sendiri terjadi jika seseorang tidak bisa tidur di malam hari dan hal ini jika berlangsung terus tentu akan berbahaya untuk kesehatannya.
Salah satu cara mudah menghilangkan Insomnia adalah dengan menenangkan pikiran.
Selain itu, banyak orang juga biasanya mengonsumsi obat tidur untuk mengatasi insomnia mereka.
Di pasaran ada macam-macam obat tidur dari berbagai kelas dan merek.
Akan tetapi, jangan asal memilih obat untuk susah tidur tanpa menjalani pemeriksaan atau berkonsultasi dengan dokter.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.
Ada beberapa obat tidur yang dijual bebas dan aman dikonsumsi seperti misalnya diphenhydramine.
- 6 Manfaat Teh Daun Pandan, Bantu Turunkan Demam dengan Cepat
- 5 Khasiat Kelengkeng, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
- 5 Manfaat Biji Nangka, Selamat Tinggal Insomnia
- 5 Khasiat Sirsak yang Tidak Terduga, Ampuh Cegah Serangan Penyakit Kronis Ini
- 7 Manfaat Air Rebusan Daun Pandan, Bisa Obati Penyakit Ini
- 5 Manfaat Makan Pisang Setiap Hari, Berat Badan Bakalan Ambyar
