JPNN.com 
Ampuh Turunkan Kadar Gula Darah, Ini 6 Manfaat Air Kelapa Hijau
jpnn.com, JAKARTA - AIR kelapa semakin populer dalam beberapa tahun terakhir, tetapi minuman yang dijuluki "minuman olahraga alam" ini telah ada selama berabad-abad.
Air kelapa adalah cairan bening yang ditemukan di dalam kelapa muda dan memiliki banyak manfaat kesehatan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Sumber nutrisi
Air kelapa hijau terbentuk secara alami di dalam tempurungnya, dan mengandung 94 persen air serta sedikit lemak.
Sekitar 1 cangkirnya (240 ml) bisa mengandung berbagai nutrisi penting ini.
Karbohidrat: 9 gram, Serat: 3 gram, Protein: 2 gram, Vitamin C: 10 persen, Magnesium: 15 persen dari kebutuhan harian tubuh.
Mangan: 17 persen, Kalium: 17 persen, Natrium: 11 persen, Kalsium: 6 persen dari kebutuhan harian tubuh.
Ada beberapa manfaat minum air kelapa hijau untuk kesehatan seperti menurunkan kadar gula darah.
- Mayapada Healthcare & Apollo Hospitals Siapkan Layanan Kesehatan Kelas Dunia
- 3 Bahaya Makan Buah Bit Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- 3 Khasiat Teh Madu, Bantu Gula Darah Selalu Normal
- CNI Ajak Masyarakat Investasi Kesehatan dengan Suplemen Berkualitas
- PT Wellesta CPI Dukung Pemerintah Perkuat Akses Layanan Kesehatan di Pedalaman
- 8 Manfaat Teh Daun Kelor, Bantu Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
