Anak Anda Terserang Flu, Redakan dengan 5 Makanan Sehat Ini

Bawang putih memiliki lebih dari 33 senyawa berbasis belerang yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu dalam detoksifikasi.

2. Timi

Ramuan thyme juga dianggap sebagai superhero antibakteri, antivirus, dan antijamur.

Karena kandungan flavonoidnya, vitamin B, C dan D thyme sangat bagus untuk membantu mencegah masalah pernapasan kronis seperti pilek, flu dan sakit tenggorokan.

Ini juga merupakan makanan yang bagus sebagai obat untuk menurunkan demam.

3. Jamur

Jamur merupakan makanan sehat penguat kekebalan tubuh yang luar biasa dan dikemas dengan kebaikan.

Jamur mengandung berbagai vitamin dan mineral serta polisakarida, beta-glukan.

Beta-glukan membantu mengaktifkan sistem kekebalan tubuh dan bekerja sebagai anti virus, anti tumor, anti bakteri dan antioksidan.

Ini membantu melindungi terhadap penyerbu jahat termasuk virus, parasit, kanker dan bakteri.