Anda Akan Takjub, Manfaat Mengonsumsi Mangga Sungguh Luar Biasa

jpnn.com - Mangga adalah buah yang sangat layak dimakan setiap hari, rasanya manis dan lezat. Mangga kaya akan nutrisi penting dan vitamin yang memberikan sejumlah besar manfaat kesehatan.
Mangga bisa dijadikan smoothies, juice, tambahan salad atau dimakan sebagai camilan sehat.
Masukkan mangga dalam menu harian Anda dan rasakan manfaat kesehatan yang luar biasa.
Berikut adalah beberapa alasan mengapa Anda harus makan mangga setiap hari, seperti dilansir laman India Times, Kamis (25/5).
1. Membantu melawan kanker
Anda akan takjub mengetahui jumlah antioksidan yang terdapat dalam mangga. Quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, asam gallic dan antioksidan methyl gallate terdapat dalam mangga untuk melindungi tubuh terhadap kanker usus besar, payudara, leukemia dan prostat.
2. Membantu mengendalikan kolesterol
Mangga kaya akan vitamin C, pektin dan serat yang membantu menurunkan kadar kolesterol.
Mangga adalah buah yang sangat layak dimakan setiap hari, rasanya manis dan lezat. Mangga kaya akan nutrisi penting dan vitamin yang memberikan sejumlah
- Momen Santap Lebaran, Pakar Gizi Ingatkan Hal Penting Ini
- Universal Eco Kelola Lebih dari 5.000 Ton Limbah Medis Sepanjang 2024
- 7 Herbal Terbaik untuk Meningkatkan Nafsu Makan
- Puasa Sehat dengan Olahraga, Rahasia Fit selama Ramadan
- Diabetes Care Prodia Bidik Segmen Produktif yang Sibuk Kerja
- Bayer Hadirkan Inovasi Berbasis Sains Untuk Kesehatan & Pertanian Indonesia